Массаж

Медведев А., 2015

Благодаря этой книге вы познакомитесь с эффективными методами похудения, разработанными и проверенными на практике китайскими врачами и рефлексотерапевтами. Научитесь воздействовать на те или иные «волшебные» точки — биологически активные участки тела, используемые в китайской акупунктуре. Таким образом сможете не только нормализовать вес и улучшить состояние кожи в проблемных зонах тела, но и оздоровить весь организм в целом. Лишний вес связан не только с перееданием, но и с нарушением обменных процессов в организме. Нормализуя обменные процессы с помощью воздействия на активные точки, вы одновременно улучшаете состояние своего организма. Подробнее

Энциклопедия массажа: Руководство

Васичкин Владимир Иванович, 2015

Данная книга предназначена как для начинающих познавать основы массажа, так и для тех, кто изучает массаж более углубленно. В основу энциклопедии положен многолетний опыт лечения и постоянного общения с ведущими специалистами в этой области. В книге подробно разработана техника и методика различных видов массажа, детально рассмотрена последовательность их применения. Описаны диагностические признаки заболеваний и принципы лечения, кратко изложены этиология и патогенез заболеваний, с которыми чаще всего встречается массажист в своей практике. Все положения исчерпывающе проиллюстрированы. Для специалистов по массажу, методистов лечебной физкультуры, медицинских сестер лечебных, оздоровительных и профилактических учреждений, а также для всех интересующихся применением массажа и самомассажа. Подробнее

Доброе утро, малыш! Комплексы корригирующей гимнастики и массажно-тонизирующих игр для детей дошкольного возраста

Трясорукова Татьяна Петровна, 2015

От того, как мы просыпаемся, зависит наше настроение и физическое состояние. В книге, которую вы держите в руках, приведены несколько способов, как сделать утро ребенка добрым и приятным. Предлагаемые игровые массажно-тонизирующие комплексы позволят родителям помочь своему малышу легко и вовремя проснуться, ощущая бодрость и прилив сил. Подробнее

Массаж, самомассаж при заболеваниях спины и позвоночника

Амосов В.Н., 2010

Активная помощь вашей спине и позвоночнику Проблемы со спиной и позвоночником знакомы подавляющему большинству людей. Даже те, у кого нет хронических заболеваний, иногда испытывали болевые ощущения из-за неловких движений, подъема тяжестей и травм. На сегодняшний день массаж является одним из самых действенных способов уменьшения и снятия болей в спине, а также полного исцеления опорно-двигательной системы человека, намного превосходя по действенности медикаменты. Все самое важное и полезное о массаже и самомассаже на страницах книги. Подробнее

Косметический массаж и самомассаж

Колесникова Александра Евгеньевна, 2001

Нет сомнения в том, что большинство женщин стремятся выглядеть хорошо. Идеал, к которому мы стремимся — это сочетание здоровья и красоты, и легче всего сделать более заметными преимущества здорового тела и лица собственными руками, с помощью самомассажа и косметики. Подробнее

Физкультура — это весело! Для детей 3-4 лет

Кондратьева Нина Леонидовна, 2015

Малыши 3-4 лет очень подвижны и всячески стремятся к самостоятельности, но сознательно управлять своей активностью они еще не умеют. Пособие «Физкультура — это весело!» составлено с учетом физических, эмоциональных и психологических особенностей детей этого возраста и направлено на укрепление и сохранение их здоровья. Наша книга поможет вам: • подобрать подходящие вашему ребенку упражнения; • постепенно приучить его к здоровому образу • привить полезные навыки, которые позволят малышу гармонично развиваться • вместе изучить множество игр и заинтересовать его миром физической культуры. И все это — в увлекательной игровой форме! Яркие иллюстрации, симпатичный герой — зайчик Тип-топ— и ясные пошаговые инструкции станут верными помощниками в подвижных играх, простых и полезных упражнениях и совместных занятиях с малышом. Успехов вашим детям! Подробнее

Физкультура — это весело! Для детей 4-5 лет

Кондратьева Нина Леонидовна, 2015

Пособие «Физкультура — это весело!» составлено с учетом всех возрастных особенностей малышей и направлено на укрепление и сохранение их здоровья. Мы предлагаем: • Полезные, грамотно подобранные и правильно скомбинированные упражнения для детей, способствующие гармоничному развитию, • Забавные сюжеты с симпатичными героями, которые помогут заинтересовать ребенка и объяснить ему важность здорового образа жизни, • Массу полезной, практически применимой информации по физической культуре и потенциальным возможностям малыша. Ребенок растет, а вместе с ним растет и его потребность не только в интеллектуальной, но и в физической нагрузке. Нельзя забывать об этой стороне воспитания малыша, если вы хотите, чтобы он рос здоровым и всесторонне развитым. Успехов вашим детям! Подробнее

Массаж и гимнастика для малышей от рождения до года

Скачко Б.Г., 2015

Все современные родители хотят вырастить своих детей здоровыми, счастливыми и, конечно, интеллектуально развитыми. Массаж в сочетании с гимнастикой прекрасно развивает все органы и системы, оказывает общеукрепляющее воздействие на весь детский организм. Поэтому очень важно заниматься правильным физическим развитием своего ребенка с самого раннего возраста. Эта книга с большим количеством иллюстраций позволит вам освоить массажные приемы и специальные упражнения в домашних условиях. Также вы узнаете, как обеспечить вашему малышу правильные условия для развития с первых дней жизни (питание, сон, режим дня, свежий воздух, вода и др.). Для широкого круга читателей. Подробнее

Настоящий тайландский лечебный массаж

Корси, 2010

Книга содержит мануальные приемы и упражнения для тела. Эти средства — результат внимательного и целенаправленного отбора наиболее эффективных и легких в использовании приемов таиландского массажа. Подробнее

Простые приемы оздоровительного массажа

Зыкина О., 2006

О благотворном влиянии массажа на организм человека известно с древности. Массаж является самым лучшим средством профилактики и лечения множества болезней. На страницах данной книги приведены основные приемы классического и оздоровительного массажа, а также массажные процедуры, рекомендованные при различных заболеваниях позвоночника. Помимо исчерпывающих инструкций и советов профессиональных массажистов, издание строится на пошаговых фотоиллюстрациях, с помощью которых самостоятельно обучиться массажным приемам сможет любой желающий. Подробнее

Самомассаж: Здоровье и хорошее самочувствие своими руками

Э.Гольдин, 2005

В этой книге обобщены результаты многолетних наблюдений и практического опыта трех врачей, двое из которых — кандидаты медицинских наук. Простой язык и многочисленные иллюстрации позволят всем желающим без труда освоить основные и вспомогательные приемы массажа и научиться собственными силами успешно противостоять всевозможным болезненным состояниям. Авторы наблюдали хорошие результаты применения рекомендуемых схем самомассажа многочисленными пациентами, которым удавалось собственными усилиями улучшить качество жизни, поддерживать хорошее самочувствие и успешно трудиться. Книга может быть рекомендована всем, кто уже понял, что для поддержания жизненного тонуса на высоком уровне только медикаментозного лечения будет недостаточно, и потому решил взять свое здоровье в собственные руки и готов затратить определенное время и усилия для достижения физической и душевной гармонии. Подробнее

Аюрведа и аюрведический массаж

Бубличенко М., 2005

Сегодня все больше людей, устав от стандартного подхода к официальной медицине, обращаются к альтернативным системам исцеления. Аюрведа — одна из таких систем, которая в течении вот уже 5000 лет успешно применяется в Индии, Шриланке, Тибете, а теперь и многих западных странах. В книге читателю предлагается обширная информация не только о методике аюрведического массажа, но и обо всей системе. Подробнее

Самомассаж

Бирюков, 2003

В предлагаемой книге автор в доступной и популярной форме рассказывает о приемах и технике самомассажа, с помощью которого любой человек сможет улучшить свое самочувствие, поднять настроение, восстановить силы в самых различных ситуациях: дома, на работе, на отдыхе. Рассматриваются приемы самомассажа в зависимости от конкретного заболевания или профессии человека. Подробнее

Лечебная гимнастика при нарушениях осанки у детей

Милюкова И.В., 2005

Родители часто не обращают внимания на осанку ребенка – ведь малыш ни на что не жалуется. Вернее, жаловаться он может на что угодно: на головные боли, повышенную утомляемость, плохую память. Но мало кто знает, что все это может быть вызвано неправильной осанкой. Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для возникновения заболеваний позвоночника и внутренних органов. Один из главных методов исправления осанки – это лечебная гимнастика. В книге вы найдете комплексы упражнений как для профилактики, так и для лечения кифоза и сколиоза. Упражнения подобраны таким образом, что вы сможете заниматься с ребенком сами. Вы узнаете, как проверить осанку ребенка, как правильно организовать занятия и регулировать нагрузку, а также ознакомитесь с другими методами выработки правильной осанки у детей. Подробнее

Энциклопедия целительных точек

Дале Роже, 2013

Акупунктура официально вошла в жизнь Запада около тридцати лет назад. Сегодня число ее сторонников постоянно увеличивается благодаря эффективности древнейшей китайской методики при многих патологиях. В некоторых случаях она позволяет совсем отказаться от медикаментозного воздействия и дает возможность в буквальном смысле взять здоровье «в свои руки». В этой книге вы найдете описание симптомов 150 самых распространенных недугов и методы борьбы с ними простым массажем скрупулезно выбранных акупуктурных точек. Особое внимание уделено расстройствам пищеварительного тракта, кровообращения, нервной системы и репродуктивной сферы. Более 500 рисунков и фотографий, приведенных в книге, помогут освоить все описанные приемы. Для широкого круга читателей. Подробнее

Массаж: Учебник для ВУЗов

Бирюков Анатолий, 2003

Допущено Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму в качества учебника для студентов высших учебных заведений. Рекомендовано Министерством общего и профессионального образования Российской Федерации в качестве учебника для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальностям физической культуры. Массаж — важнейшее средство профилактики и лечения многих заболеваний, подготовки спортсменов высокого класса, а также закаливания и физического воспитания. В основу предлагаемого учебника по массажу положен 45-летний опыт работы автора — доктора педагогических наук, преподавателя Российской государственной академии физической культуры, профессора А.А. Бирюкова. Настоящий учебник разработан в соответствии с новой программой курса массажа для студентов институтов физической культуры и факультетов физической культуры педагогических вузов. Подробнее

Традиционный тайский массаж

Теелен Рудольф, 2006

Традиционный тайский массаж (по-таиландски — NUAD) — это новая форма терапии всего тела, результатом которой является исключительно хорошее самочувствие, поскольку она объединяет элементы йоги, акупрессуры и массажа рефлекторных зон. Рудольф Теелен и Николь Ветцлер — известные терапевты и пропагандисты NUAD. Они компетентно и со знанием дела познакомят с этой особой практикой массажа и на наглядном демонстрационном материале помогут вам шаг за шагом овладеть простыми приемами массажа, стимулировать энергетические точки, чтобы снять блокаду и привести тело, дух и душу в продолжительное и благотворное созвучие. Подробнее

Энциклопедия массажа: Самый полный курс

Конева Л.С., 2008

Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, спять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек. Безусловно, эта задача потребует от вас труда и терпения, но вы будете с лихвой вознаграждены, когда, избавившись от болезней сами, сможете помогать родным и близким, нести людям свет, радость и здоровье с помощью этой книги. Подробнее

Лечебный самомассаж: Более 100 простых приемов

Уэбер Кристин Каоверайи, 2008

Это идеальное руководство для тех, кто стремится умножить собственные силы и благополучие благодаря врачующей силе прикосновений. Приводя объяснения теоретических аспектов, стоящих за каждым приемом массажа, как и почему он действует, — а также справки дается краткий обзор полезных эффектов и противопоказаний для применения данных приемов Информация в книге распределена по симптомам, поэтому читателям легко выбрать наиболее подходящие приемы, например, для облегчения головной боли. Подробнее

Тайский массаж: секреты мастерства

Назина Ю.В., 2006

Традиционный тайский массаж может нормализовать работу всех внутренних органов, укрепить тело и наполнить его жизненной силой и энергией. В качестве лечебного и профилактического метода можно использовать массаж рук и ног, где располагается большое количество акупунктурных точек. Поэтому тайский массаж — это и лечение болезней, и их профилактика, и поддержание хорошей физической формы, позитивного жизненного настроя и высокой работоспособности. Подробнее

Массаж

Книги

Художественная литература

Фантастика

Детектив

Детская литература

Юмор. Комиксы.

Кулинария

Эротика и секс (18+)

Семья