Только книги!
Регистрация
Забыли пароль
Правила
Регистрация
Главная
Зимние виды спорта
Зимние виды спорта
Хоккей: Книга-тренер
Путь большинства известных хоккеистов начинался с дворовых площадок, замерзших прудов и катков в соседнем парке. Мы же предлагаем вам начать с этой книги. Издание поможет освоить правила, технические приемы, понять тактику хоккея, узнать тонкости стратегии. Предложенные упражнения разовьют силу, выносливость и смелость. Данная книга — ваш персональный тренер!
Подробнее
Декабрь: Москва. Хоккей. Коллекционное издание 2012
Кукушкин В.В.
,
2012
На сегодняшний день это первая и единственная книга обо всех московских декабрьских международных хоккейных турнирах, начавшихся в 1967 году и продолжающихся по сей день. В книге приводится много различных историй, связанных с турниром, с его героями, с теми, кто его создал и продолжает его поддерживать. Впервые под одной обложкой публикуются имена всех советских и российских хоккеистов, выходивших в декабре в форме сборной страны. Публикуются турнирные таблицы за все годы этого старейшего в мире турнира сборных команд.
Подробнее
Хоккей
Спортивная энциклопедия — это серия книг о спортивных играх, рассказывающая о правилах игр, порядке и особенностях их проведения, истории возникновения, о легендарных игроках и чемпионатах, обо всем интересном, что с этими играми связано. Это издание — четвертый том Спортивной энциклопедии. Он посвящен популярной в России спортивной игре — ХОККЕЮ.
Подробнее
Лыжные гонки
Хеммерсбах Арнд
,
2014
Руководство для лыжников, желающих улучшить свои спортивные результаты. Написанная известными специалистами в области лыжных гонок, книга рассказывает о современной подготовке лыж к соревнованиям, анализирует технику бега мировых звезд и предлагает читателю круглогодичный тренировочный план, раскрывающий секреты подготовки профессиональных лыжников.
Подробнее
Подготовка лыж: Полное руководство
Браун Нэт
,
2014
Эта книга была задумана с целью убедить читателя придерживаться простоты в смазке и подготовке лыж путем постижении принципов и методов, связанных с выбором подходящих лыж и их подготовкой к оптимальной работе. Читателям предлагается взглянуть на книгу как на систематический «курс» по подготовке лыж, который начинается с самого элементарного уровня и продвигается через все технические приемы, необходимые для создания по-настоящему быстрых лыж. Книга разбита на три части. Часть 1. В этой части мы поговорим о том, как правильно подобрать лыжи под себя и свои потребности, узнаем, из чего они сделаны, — особенно, скользящая поверхность, — поговорим о снеге и о том, какое он оказывает воздействие на лыжи и смазку, а в заключение рассмотрим принципы действия мазей. Часть 2 начинается с постановки вопроса «Что делает лыжу медленной?». Один за другим, мы рассмотрим все факторы, которые могут препятствовать скольжению лыжи, и внимательно изучим способы их минимизирования или устранения. Иными словами мы рассмотрим практические приемы подготовки лыж: использование цикли, выравнивание скользящей поверхности, нанесение структуры, смазку и завершающую подготовку. Часть 3 затрагивает более глубокие области, такие как безопасность при смазке, новые разработки в смазке, тестирование лыж и мази, ремонт лыж. Последний раздел книги включает приложения с перечнем инструментов, примерным бланком тестирования, а также словарем терминов.
Подробнее
Шестой игрок: Книга для хоккейных болельщиков
Кукушкин В.В.
,
2012
Задумывая эту книгу, авторы решили сделать основными действующими лицами тех, кто является не менее значимыми фигурами в хоккейном мире, чем наши прославленные хоккеисты — хоккейных БОЛЕЛЬЩИКОВ! Для многих из них хоккей стал уже не просто развлечением, а частью жизни! Авторы уверены, что эти люди заслуживают того, чтобы о них рассказали. Они — такие же участники великого хоккейного действа и потому являются для любой команды «шестым игроком».
Подробнее
Универсальный горнолыжник: Ваш путь к мастерству
Эллинг Марк
,
2014
Книга «Универсальный горнолыжник» адресована тем спортсменам, которые мечтают о спусках по любым, даже самым «экзотическим» склонам с разной снежной поверхностью и крутизной. Автор книги Марк Эллинг, известный специалист по горнолыжному спорту, считает, что умению экстремальных спусков, которое часто приписывают лишь практическому опыту, можно научить! Ведь катание на горных лыжах по сложным склонам — это комбинации определенных навыков, по-разному взаимодействующих друг с другом в зависимости от множества ситуаций. И если усвоить методы их сочетания, то можно уверенно себя чувствовать в любых обстоятельствах. Главное достоинство книги — универсальность. Она является руководством как для горнолыжников средней квалификации, способных выполнять лишь элементарные повороты на параллельных лыжах, но желающих повысить свое умение до уровня мастера, так и для тех, кто приблизился к этому уровню или уже достиг его и хочет усовершенствовать свою технику..
Подробнее
Беговые лыжи для всех
Гаскил Стивен
,
2014
Эта книга предназначена как для опытных лыжников, так и для тех, кто только собирается впервые встать на лыжи. Книга содержит 58 различных тренировок, которые, в зависимости от их сложности, разбиты на шесть тренировочных зон. К каждой тренировке дается подробное описание по ее выполнению. На основе представленных тренировок автор предлагает готовые тренировочные программы — для начинающих лыжников, для лыжников, желающих приобрести и поддерживать хорошую спортивную форму, а также для любителей лыж, выступающих или планирующих выступать в соревнованиях. К какому бы типу лыжника вы себя не относили, прочитав эту книгу, все, что вам останется сделать — это надеть тренировочный костюм и выйти на лыжню — навстречу прекрасному и увлекательному миру беговых лыж.
Подробнее
Молодежная хоккейная лига: Альманах. Сезон 2011/2012
В новом альманахе молодежной хоккейной лиги сезона 2011/2012 гг.: борьба за главный трофей — Кубок Харламова, появление второго дивизиона, полная и подробная статистика игроков, участие Объединенной команды МХЛ в международном турне и лучшие фотографии этих событий.
Подробнее
Азбука хоккея с шайбой
Боустедт Т.
,
2011
Учебное пособие по хоккею с шайбой для возрастных групп от 7 до 16 лет! Только после нескольких лет работы в должности директора департамента по развитию национальной команды я понял, что наш молодежный хоккей нуждался в государственном примере-образце, который бы давал ответы на вопросы о работе с молодежью. В те времена нашему виду спорта составляло конкуренцию большое количество других возможностей проведения свободного времени молодежью. За время и интерес молодых людей приходилось бороться. Это тот важный период, когда тренер и руководитель должны получать ту помощь, в которой они нуждаются, одновременно заботясь обо всех юных воспитанниках. И это касается всех аспектов деятельности, начиная от вопросов функционирования департамента до конкретных решений относительно тренировок и матчей для различных возрастных групп. Роль тренера/руководителя заключается в выполнении требований как федерации и родителей, так и самих подростков. Результатом приложенных усилий стало учебное пособие, полностью адаптированное для возрастных групп от 7 до 16 лет, в виде пособия-папки под названием «АЗБУКА ХОККЕЯ С ШАЙБОЙ — АВС». Лучшее в этом пособии — это его динамика, в папке постоянно должны содержаться соответствующие времени документы, которые можно добавить или обновить, вставив в пособие-папку.
Подробнее
Дневник вратаря (хоккей)
Боустедт Т.
,
2011
Закрывать, двигаться и реагировать-действовать! Именно так звучит ныне определение игры вратаря, обозначающее новый, современный взгляд на подготовку голкипера и его действия в ходе матча. Такой подход в последние годы получил развитие в хоккейном мире Швеции. Этому способствовало появление соответствующего учебного материала и проведение тренингов. Таким образом, в Швеции появляется всё больше тренеров вратарей на всех уровнях. Уже сегодня можно видеть эффект от этой работы, когда новое поколение молодых хорошо обученных вратарей уверенно пробивается вперёд и занимает места в элите шведского хоккея. Они владеют основами вратарской игры среди прочего также благодаря тому, что в достаточно раннем возрасте познакомились со спецификой вратарской игры и тренировки, получили иную подготовку, нежели их предшественники. Мы можем рассчитывать на то, что увидим всё больше молодых талантливых вратарей в ближайшие годы, что сегодняшнее поколение голкиперов имеет как технические навыки, так и необходимое понимание игры. Необходимость иметь современный учебный материал. Понятия «закрывать» (максимально закрывать створ ворот), «двигаться» и «реагировать-действовать» часто применяются с целью выделить основы вратарской игры и работы с ними, но определяемая ими концепция может в полной мере применяться на любом уровне подготовки вратарей. Эти понятия создают простую структуру и платформу для общего основного подхода к задачам вратаря, при этом используется общедоступная терминология. Именно это способствует высокому уровню развития шведской вратарской школы. Речь здесь идёт как о воспитании талантов, так и об увеличении числа компетентных тренеров вратарей. Новая техника игры вратаря требует пересмотра понимания игры и частично новых стратегий, даже если в основных своих чертах игра остаётся прежней. Сегодня есть потребность в развитии мастерства владения основами игры и их приспособлении к тем изменениям, которые произошли в игре вратаря в последние годы. Поэтому современный учебный материал играет важную роль. Таким образом, мы можем продолжать начатый путь, а также делать шаги в направлении ещё более эффективной образовательной системы как для тренеров, так и для вратарей всех уровней.
Подробнее
Юный лыжник: Учебно-популярная книга о многолетней тренировке лыжников-гонщиков
Раменская Т.И.
,
2004
Лыжи в России — национальное, народное, традиционно «наше» средство укрепления здоровья.отдыха и развлечений. Книга убеждает в том, что по эффективности для достижения высшей земной ценности — здоровья — передвижение на лыжах первостепенно. Согласно официальной статистике по общему количеству занимающихся и работающих в спортивных школах тренеров лыжные гонки — самый массовый в нашей стране зимний вид спорта. По итогам всех проведенных в XX столетии зимних Олимпийских игр и Чемпионатов мира 64 участника — медалиста национальной сборной по лыжным гонкам установили рекорд века. В мировой истории спорта Россия стала первой лыжной державой минувшего столетия. В основном разделе книги раскрываются приоритетные направления дальнейшего совершенствования многолетней подготовки лыжников-гонщиков с учетом последних достижений спортивной науки. Книга адресована широкому кругу читателей, спортсменам-лыжникам, специалистам по лыжному спорту.
Подробнее
Методика сопряженного совершенствования техники старта и развития скоростно-силовых качеств конькобежцев
Учебно-методическое пособие предназначено для тренеров и специалистов, принимающих участие в подготовке кандидатов в сборную команду страны по конькобежному спорту.
Подробнее
Особенности подготовки спортсменов высокой квалификации в горнолыжном спорте
Информационные материалы содержат описание особенностей использования различных средств и методов подготовки спортсменов высокой квалификации к ответственным международным соревнованиям. Сборник предназначен для тренеров и спортсменов сборных команд, а также специалистов различных научных направлений принимающих участие в подготовке горнолыжников и сноубордистов высокой квалификации.
Подробнее
Особенности подготовки спортсменов высокой квалификации в фигурном катании
Информационные материалы содержат описание особенностей использования различных средств и методов подготовки спортсменов высокой квалификации к ответственным международным соревнованиям. Сборник предназначен для тренеров и спортсменов сборных команд, а также специалистов различных научных направлений принимающих участие в подготовке фигуристов высокой квалификации.
Подробнее
Современные подходы в подготовке горнолыжников и сноубордистов высокой квалификации
Информационные материалы содержат описание особенностей использования различных средств и методов подготовки спортсменов высокой квалификации к ответственным международным соревнованиям. Сборник предназначен для тренеров и спортсменов сборных команд, а также специалистов различных научных направлений принимающих участие в подготовке горнолыжников и сноубордистов высокой квалификации.
Подробнее
Современные подходы в подготовке саночников высокой квалификации
Информационные материалы содержат описание особенностей использования различных средств и методов подготовки спортсменов высокой квалификации к ответственным международным соревнованиям. Сборник предназначен для тренеров и спортсменов сборных команд, а также специалистов различных научных направлений принимающих участие в подготовке спортсменов высокой квалификации занимающихся санным спортом.
Подробнее
»Секреты» подготовки хоккеистов
Павлов С.Е.
,
2008
Настоящая книга может быть представлена как учебно-методическое пособие для специалистов, занимающихся подготовкой хоккеистов. Вместе с тем доступность формы изложения делает книгу интересной, в том числе для родителей юных хоккеистов. Рассмотренные автором проблемы дают возможность и тренерам, и родителям открыть для себя ряд «секретов» становления спортсменов вообще, и хоккеистов — в частности.
Подробнее
Искусство и основные принципы смазки лыж
Смирнов А.А.
,
2006
В учебном пособии, которое подготовлено заслуженным тренером РСФСР и СССР, имеющим большой опыт работы с лучшими лыжниками, дается общая характеристика современных лыжных мазей, приводятся способы их применения в соответствии с погодными условиями. Подробно описана технология подготовки лыж к соревнованиям. Материал изложен с учетом новейших научных данных и будет способствовать совершенствованию системы подготовки лыжного инвентаря для участия в соревнованиях и проведения тренировок.
Подробнее
Лавины: 10 важнейших видов опасности. Как их распознать. Практический учебник
Руди Майр
,
2013
8 апреля 2009 года. Опытный альпинист-спасатель выходит на восхождение на лыжах (ски-тур) на Циш-гелес – вершину почти 3000 метров в Штубайских Альпах. После ясной ночи утренний снежный покров замерз и стал жестким. Фантастический спуск на лыжах по фирну должен был стать наградой за ранний выход. Но он закончился трагедией. Спортсмен погиб в 10.50 на высоте 2000 метров над уровнем моря под сорванной им самим снежной доской. 9 апреля 2007 года – то есть почти день в день, но на два года раньше. Шестеро любителей ски-турав такой же прекрасный весенний день, в 11:20, решили спуститься по расположенному рядом с тем жеместом кулуару восточной экспозиции. Трое были сорваны снежной доской. Молодого отца семейства товарищи смогли откопать с глубины 2,5 метра только мертвым. Забежим немного вперед: То, что оба случая произошли примерно в одно и то же время, почти в одном и том же месте, при сходных условиях – не случайно. Более того, последующий точный анализ позволяет выделить некоторую систему, которая проходит красной нитью сквозь всю науку о снеге и лавинах. Систему, которую можно описать понятием виды лавинной опасности (ЛО) и которая поясняется в этой книге на многих ситуациях из практики. В книге собран опыт 20-летнего анализа несчастных случаев, проводимого Тирольской службой предупреждения лавин. Очень важно: каждый любитель зимних видов спорта может использовать приведенные сведения непосредственно на местности, так как они дают комплексное понимание взаимосвязей в снего- и лавиноведении.
Подробнее
« Предыдущая
1
2
3
Следующая »
Книги
Художественная литература
Триллер
Российский боевик
Любовный роман
Кинороманы
Русская поэзия
Рассказы путешественников
Статьи. Эссе
Фантастика
Мистическая фантастика
Научная фантастика
Сказочная фантастика
Фантастический боевик
Детектив
Современный детектив
Иронический детектив
Сентиментальный детектив
Политический детектив
Исторический детектив
Классический детектив
Детская литература
Сказки в стихах
Стихи для начальной школы
Сказочная фантастика
Ужастик
Детектив
Русские народные сказки
Пословицы и поговорки
Юмористическая проза
Юмор. Комиксы.
Комиксы
Российский юмор
Зарубежный юмор
Анекдоты
Кулинария
Сборники кулинарных рецептов
Молочные продукты
Мясная кулинария
Рыбная кулинария
Овощная и грибная кулинария
Супы
Салаты и закуски
Фруктовая кулинария
Десерты
Пироги
Пряности, приправы, соусы
Варенья и компоты
Домашнее виноделие
Крепкие алкогольные напитки
Коктейли
Пиво
Эротика и секс (18+)
Эротические альбомы
Эротическая литература
Пособия по сексу
Семья
Бюджет
Ведение домашнего хозяйства
Выбор имени
Дети и родители
Психология брака
Свадьба
Первая помощь