Вектор

Болезни суставов: Лучшие методы лечения и профилактики

Родионова О.Н., 2012

В данной книге представлена наиболее полная информация о том, как справиться с наиболее распространенными заболеваниями суставов — подагрой, остеоартрозом, болезнью Бехтерева, остеохондрозом, артритом — и восстановить их функции. Читатели узнают: Почему возникают болезни суставов и как их лечит современная медицина? Какова лечебная гимнастика при заболеваниях суставов; Рецепты нетрадиционной медицины для лечения суставов: фитотерапия, апитерапия; компрессы, ванны, растирки; Физиотерапевтические методы лечения суставов; Акупунктура для здоровья суставов: способы обнаружения активных точек на поверхности тела, методы воздействия на акупунктурные точки; точки и схемы воздействия при лечении суставов; Диета для суставов: блюда с высоким содержанием кальция; блюда с высоким содержанием гликозаминогликанов; блюда с омега-3 жирными кислотами; блюда с высоким содержанием витамина С. Все упражнения и схемы рефлексотерапии проиллюстрированы, благодаря чему любой может воспользоваться полученными знаниями самостоятельно в домашних условиях. Подробнее

180 рецептов против гастрита и язвы

Синельникова А., 2013

Нет нужды говорить о том, откуда берутся гастрит и язва: нерегулярное питание и куски на бегу — люди очень наплевательски относятся к собственному здоровью. Заболевания органов пищеварения стали одними из самых распространенных. Для того, чтобы продолжать вести активную жизнь при этих заболеваниях, необходимо соблюдать строгую диету. Однако не стоит думать, что при гастрите и язве человек обречен, питаться скучно, однообразно и невкусно. Подробнее

Как снять проклятие, сглаз и порчу без колдунов и экстрасенсов

Малафеева Е., 2012

Сглаз, порча, проклятие — вовсе не суеверные бредни, но весьма реальная угроза, которая в любой момент может нависнуть над вами и вашими близкими. Если в доме или на работе постоянно что-то не ладится и не клеится, если жизнь напоминает череду мелких и крупных неприятностей, если вы часто болеете и болезни эти не всегда объяснимы — возможно, кто-то специально или по незнанию наслал на вас порчу. Как противостоять? Как снять? Как защитить себя. Подробнее

Пилатес (+ DVD)

Варакина Мария, 2012

Пилатес — гимнастика звезд! С тех пор как сама Мадонна заявила во всеуслышание, что пилатес — единственно приемлемый вид упражнений, эта тренировка стала самой популярной на Западе и в Голливуде. И это не дань моде. Приверженцами пилатес являются многие звезды Голливуда, такие как Хью Грант, Джанет Джексон, Ума Турман, Сара Джессика Паркер, Джулия Робертс, Сандра Буллок, Кэмерон Диаз и другие. Хотите узнать, почему звезды Голливуда предпочитают именно пилатес? Тогда поступайте как супер-звезда и сами попробуйте интенсивную тренировку пилатес! Шарлиз Терон: «Когда мне нужно быстро привести себя в форму, я начинаю ходить на пилатес пять раз в неделю». Дженнифер Энистон: «Думаете, у меня есть волшебные таблетки от лишних килограммов или плохого самочувствия? Нет, я просто занимаюсь пилатесом». В комплект входят: Книга «Пилатес. Базовый курс». Полноцветное издание: подробное описание каждого упражнения и инструкции по его выполнению 3 уровня подготовки: • Пилатес для начинающих, Pilates for beginners: 15 базовых упражнений. • Пилатес для подготовленных, Intermediate pilates: 15 базовых упражнений. • Пилатес для продвинутых, Advanced pilates: 8 базовых упражнений. DVD «Пилатес. Интенсивный видеокурс». 3 комплекса: • Универсальный комплекс. • Комплекс упражнений для ног, ягодиц и бедер. • Комплекс упражнений на пресс. Подробнее

Йога для начинающих (+ DVD)

Шевцова И.Ю., 2012

Йогу сегодня практикует весь мир: и голливудские звезды, и премьер-министры, и домохозяйки. Йога — это модно и стильно, потому что здоровье и душевное равновесие никогда не выйдут из моды. Современному человеку йога дает возможность соединить тело, ум и душу. Пребывать в гармонии с собой и окружающим миром. Предлагаем уникальный авторский курс йоги Ирины Шевцовой — сертифицированного преподавателя йоги по методу Б.К.С. Айенгара, руководителя Йога-центра «Атма», студентки Института йоги им. Рамамани Айенгар (RIMYI) в Индии (г. Пуна). Курс Ирины Шевцовой представлен книгой и DVD диском. В книге «Йога. Полный курс для начинающих» Ирина предлагает 55 лучших асан разного уровня сложности. В книге даны подробные инструкции, проиллюстрированные 170 фотографиями, которые объясняют последовательность выполнения каждой асаны. На диске представлен комплекс из 14 базовых асан, после освоения которых читатели без труда выполнят представленные в книге. Ирина Шевцова шаг за шагом демонстрирует выполнение каждой асаны и дает рекомендации для их правильного выполнения. Подробнее

Перекодировка: образы нового мира Мир замер накануне Великого Перехода. Ничто так не пугает, как ожидание неизведанного. Ожидание будущего делает напряженней жизнь и ответственнее подход к каждому дню. Настало время всерьез изменить себя, обратить душу к Свету и настроить на более высокие вибрации. В новой книге Владимир Лермонтов предлагает практические занятия, способствующие плавному переходу в новые измерения: • душа — частица Вселенной и Творца в человеке — уроки спокойствия и гармонии; • многоступенчатые практики постепенного и органичного избавления от негатива; • обретение ясного видения мира; • развитие интуиции; • освобождение от всего, что делает людей несчастными. Подробнее

Диабет: стратегия жизни

Ахманов М., 2012

Автор, который сам много лет болен диабетом и научился успешно решать проблемы, связанные с этим заболеванием, делится с читателями своим практическим опытом. Эта книга — своего рода введение в тему для тех, кто впервые столкнулся с диагнозом «диабет». Она создана не только для того, чтобы провести первое знакомство с механизмом заболевания, особенностями его протекания и пр., но и ответить на множество животрепещущих вопросов: • Как найти «своего» врача и уберечься от целителей-шарлатанов? • Как контролировать свое состояние и что для этого необходимо? • Есть ли панацея от диабета? • Как избавиться от страха перед болезнью? • А также на многие другие важные вопросы. Автор убедительно доказывает: с диабетом можно жить, и жить активной и достойной жизнью, но для этого необходимы знания. Книга адресована всем, кому поставлен диагноз «диабет», а также близким больных диабетом. Первое издание данной книги увидело свет в 1999 году под названием «Диабет: стратегия выживания». Затем она переиздавалась несколько раз в немного сокращенном виде под названиями «Стратегия жизни при диабете» и «Жизнь с диабетом». Данное издание является обновленным и дополненным, полностью соответствующим современным реалиям. Подробнее

Худеете? Худейте с умом! НЛП и стратегия стройности

Брейкер Я., 2012

Приказано — похудеть, приказ выполнен! В нашем обществе — избыточный вес уже давно не вопрос здоровья, а психологическая проблема. У человека, отягощенного лишним весом, пропадает душевный комфорт, падает самооценка, возникают неврозы и призрак одинокой старости. Нередко случается, что многие, перепробовав диеты, тренировки, препараты и даже хирургическое вмешательство, со временем возвращаются на исходную позицию — перевес. Отчего так происходит и можно ли победить в борьбе с лишними килограммами? Можно, если научиться закреплять результат психологически! Для этого есть такие проверенные методики как НЛП. НЛП-стратегия стройности — это психологический подход. И вот, что он предлагает? • Вместо диет — естественную и рациональную систему питания. • Вместо упражнений — подвижный образ жизни. • Вместо напряжения силы воли — смену убеждений и установок. • Вместо лекарств и скальпеля — образ мыслей стройного человека. У каждого есть возможность создать свою личную стратегию стройности, опираясь на приемы и упражнения, данные в этой книге. «Якорим» стройность и мотивируем себя на новую жизнь! Подробнее

Розы и кустарники: Красота вашего участка

Кизима Г.А., 2012

Невозможно представить себе красивый сад без роз и декоративных кустарников. Садоводческая программа Г.А. Кизима всегда строится таким образом, что подходит как владельцам поместий, так и обладателям классических 6 соток, и рассчитана на всех без исключения садоводов. В результате без излишнего и профессиональной подготовки труда каждый сможет получить красивый сад, который будет радовать на протяжение всего сезона: с ранней весны до глубокой осени. Автор постаралась дать краткую, но емкую информацию: • о каждом растении и его секретах; • о решении проблем, которые могут возникнуть при их выращивании; • о вредителях, болезнях и причудах каждого из них. Простая «Азбука роз» позволит читателям без потерь и изнуряющего труда создать на своем участке дивный розарий. Дополнительно читатели узнают, как можно защитить участок от холодных ветров и незваных гостей. И что очень важно: вся информация проверена на опыте не только самой Галины Александровны, но и всех ее коллег-учеников — таких же садоводов-любителей, как и читатели. Подробнее

Ешь, чтобы жить: «Живое» питание — путь к обновлению

Ларсен Линда, 2012

Продлеваем активную жизнь. Как и многие врачи—диетологи, автор этой книги убежден в том, что только живая пища, наполненная энзимами, дает нам энергию, необходимую для полноценной жизни. Основа такого питания — сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, свежие соки, коктейли и смузи, которые содержат сок зеленых растений и ростков. Особая гордость автора — это подборка рецептов для сыроедения и рецептов с использованием проростков. На страницах книги: • «Живая» пища — это энзимы; • мясо — источник ядов; • 10 важных преимуществ живого питания; • основные принципы живого питания; • гигиена начинающего сыроеда; • все богатства живой кухни; • живая кулинария. Подробнее

Эспандер и резиновая лента: Эффективный домашний тренинг

Плеханова Марина, 2012

Самый простой тренажер — самый заметный эффект! Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера — самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность которого, по мнению специалистов, превосходит «целый табун кеттлеров»! Стать стройнее, здоровее и привлекательнее можно не выходя из дома, выполняя простые и забавные упражнения, которые не только подарят тонус и фигуру, но и отлично развлекут! А в этом обязательно поможет такой простой тренажер, как эластичная лента, и описанные в этой книге увлекательные упражнения. На страницах книги: • тренируемся дома; • основы фитнес-тренинга; • элементарная техника; • как правильно держать эспандер; • разучивание упражнений • комплексы упражнений. Подробнее

220 рецептов для здоровья поджелудочной

Синельникова А., 2012

За здоровьем — в супермаркет! Пренебрежение поджелудочной железой может привести к множеству печальных последствий. Любые болезни этого органа ослабляют здоровье человека в целом, делают его более уязвимыми в отношении болезней. Главный враг поджелудочной железы — неправильное питание, поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы она получала вовремя самое лучшее сырье в необходимом объеме. Именно об этом рассказано на страницах нашей книги. Читатели узнают: • о заболеваниях поджелудочной железы и их симптомах; • о том, что делать во время обострений. Основная часть посвящена лечебному питанию. В книге представлены: • основные принципы диеты при заболеваниях поджелудочной железы; • особенности диеты при остром и хроническом панкреатите, во время обострений последнего; • самые действенные рецепты фитотерапии; • и самое главное — 220 рецептов блюд, которые эффективно лечат и при этом необычайно вкусны! Известная и популярная, среди людей, заботящихся о здоровье, серия книг. Издания этой серии вызывают доверие у читателей и остаются востребованными длительное время. Подробнее

Работа, деньги и любовь: Путеводитель по самореализации

Грейс Н., 2013

У всякого есть какой-нибудь талант и для того, чтобы обрести благополучие и спокойствие в жизни необходимо этот талант определить и начать грамотно эксплуатировать. «Работа, деньги и любовь» — не просто книга полезных советов одного из самых знаменитых бизнес-тренеров страны Натальи Грэйс, это — настоящий путеводитель, задача которого заставить читателя правильно расставить приоритеты для быстрого достижения конкретных жизненных целей, основными из которых являются карьера, благосостояние и комфортные личные отношения. При этом не нужно перенапрягаться и пытаться «прыгнуть выше головы», а нужно всего лишь максимально эффективно использовать то, чем человек уже одарен. Тренинг разработан специально для самостоятельного изучения. А эффективность работ Натальи Грэйс подтверждается очередью на нее семинары и консультации, посвященные карьерному росту и профориентации, востребованностью ее книг и дисков и главное, количеством учеников, добившихся жизненного успеха. Подробнее

Три шага к стройности (+ CD-ROM)

Обложко С., 2012

Эта книга для тех, кто перепробовал несколько способов похудеть, но не получил желаемого результата. Оказывается, мало просто ограничивать себя в калориях и есть строго по расписанию. Обязательно нужно выяснить истинную причину набора веса! • Единственная в России методика, гарантированно дающая положительный результат! • Потерянный вес не возвращается! • Тысячи благодарных пациентов центров похудения «Доктор Борменталь» по всей стране. • Многочисленные позитивные отзывы специалистов. Психотерапевты М.В. Фурсова и С.М. Обложко расскажут об основных причинах полноты. Также на страницах издания максимально эффективные техники и упражнения, ускоряющие обменные процессы и подавляющие аппетит. Методики протестированы, как в клинических, так и домашних условиях и показали прекрасные результаты! Теперь для достижения стройности не нужно голодать или подвергаться хирургическому вмешательству. Достаточно просто принять решение и выбрать время! Подробнее

Система здоровья Поля Брэгга: Полная энциклопедия (+ DVD)

Брэгг П., 2012

Энциклопедия рекомендаций по восстановлению и поддержанию здоровья тела и души от легендарного автора оздоровительных методик, чьи книги уже несколько десятилетий удерживаются на позициях мировых бестселлеров! В данной книге представлены бесценные авторские методики, которые позволят читателям: избавиться от любых болезненных симптомов и недомоганий; обновить организм; вернуть и сохранить зоркость зрения несмотря на возраст и иные негативные факторы; стать хозяином своей судьбы; установить контроль над чувствами и мыслями; жить в гармонии с окружающим миром. Иными словами, овладеть Золотыми ключами Поля Брэгга. К изданию прилагается диск, содержащий гимнастику для позвоночника по системе Поля Брэгга. Прилагаемый к изданию диск (DVD-ROM) упакован в специальный целлофановый конверт и вложен внутрь книги. Подробнее

Рак: все, о чем умолчали врачи

Вейсман Михаил Г., 2012

Рак... На протяжении практически двух веков продолжается поиск панацеи от этой страшной болезни. О причинах болезни можно лишь догадываться — предположений масса! Но как бороться с врагом, о котором ты практически ничего не знаешь? Автор этой книги собрал всю доступную информацию о раке, существующую на сегодняшний день за рубежом и в России, чтобы дать читателям возможность получить ответы на вопросы: что в действительности известно современной науке и медицине о раке? В чем опасность и риски методов диагностики и лечения рака? Вакцина против рака — реальность или статья дохода фармкомпаний? Есть ли шанс излечиться от рака? А также многое другое, о чем умалчивают врачи, ученые, СМИ, но что, без сомнения, важно и нужно знать каждому человеку. Знать, чтобы иметь шанс выжить... Книга адресована широкому кругу читателей. Подробнее

Вы не больны: Вы окислены

Ашбах Д., 2012

Теория окисления организма занимает в настоящее время в Европе ведущее место, так как именно она смогла объяснить и методы лечения заболеваний века — таких как диабет, остеопороз, рак. В этой книге автор не просто рассказывает об окислении человеческого организма, но подробнейшим образом представляет свою доступную и эффективную методику лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, остеопороза, рака, аллергии, кожных, бронхолегочных и многих других. Книга поможет не только восстановить здоровье взрослым, но и обеспечить здоровое будущее детям, купировать возможные заболевания еще на стадии зарождения патологии. Подробнее

Йога: Начало. Путеводитель по телу, быту и духу

Шевцова И., 2012

Для чего люди начинают заниматься йогой? Причины, как правило, у всех схожи: духовные поиски, оздоровление, надежда обрести гармонию и счастье. В то же время перед каждым человеком, решившим заняться йогой, встает огромное количество вопросов. Обязательно ли отказываться от суетного мира и посвятить все свое время медитации и созерцанию? Как одеться на занятия, чтобы чувствовать себя комфортно? Нужно ли отказываться от привычной пищи в пользу горстки риса? Для того, чтобы читатели получили объективную и доступную информацию о том, что необходимо знать начинающему йогину, преподаватель йоги, обладатель Международного сертификата йоги Айенгара Ирина Шевцова написала эту книгу — своеобразный йога-справочник. Подробнее

Рододендроны и гортензии

Кизима Г., 2012

Рододендроны и гортензии необычайно красивы и декоративны, но крайне неохотно приживаются в климате средней полосы России. Тем, кто хочет порадовать себя и близких уникальным садом, а также удивить соседей и гостей пышно цветущими растениями, более характерными для субтропиков, эта книга окажет неоценимую помощь! Чтобы южные растения хорошо себя чувствовали в нашем климате с весны до поздней осени, наполняя нашу жизнь тропическими красками, нужно знать несколько секретов эффективного и нетрудоемкого садоводства, которыми щедро делится Галина Александровна Кизима — один из самых авторитетных садоводов-любителей России. Эта книга, как и все книги Г.А. Кизима, написана для садоводов-любителей, имеющих небольшой участок земли и желающих видеть его красивым на протяжении всего сезона: с ранней весны до глубокой осени. Подробнее

Скрытые возможности нашего мозга

Вейсман М., 2012

Головной мозг человека представляет собой сплошную загадку для науки. Сложность его работы потрясает и восхищает ученых. Опираясь на новейшие научные исследования, автор книги приоткроет читателям завесу тайны мозга, расскажет массу занимательных историй и поделится самыми любопытными фактами, способными заинтересовать даже далекого от науки человека. Подробнее

Вектор

Книги

Художественная литература

Фантастика

Детектив

Детская литература

Юмор. Комиксы.

Кулинария

Эротика и секс (18+)

Семья