Нельсон Арнольд

Анатомия упражнений на растяжку: Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы

Нельсон Арнольд, 2014

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей. Подробнее

Анатомия упражнений на растяжку

Нельсон Арнольд, 2014

Иллюстрированное пособие по развитию гибкости и мышечной силы. Для широкого круга читателей. Подробнее

Нельсон Арнольд

Книги

Художественная литература

Фантастика

Детектив

Детская литература

Юмор. Комиксы.

Кулинария

Эротика и секс (18+)

Семья