Только книги!
Регистрация
Забыли пароль
Правила
Регистрация
Главная
Аткинсон Мэри
Аткинсон Мэри
Самомассаж: Ваше здоровье в ваших руках
Аткинсон Мэри
,
2008
В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями — от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает о простых и эффективных способах устранения стресса и распространенных недомоганий. — Простые пошаговые рекомендации содержат перечисление всех приемов, а также советы, необходимые для овладения техникой эффективного массажа — неотъемлемой части современной терапии. — Приведены самые современные комплексы для борьбы с беспокойством, болью в спине, головной болью и бессонницей. — Описано более 50 упражнений и программ, которые можно выполнять в домашних условиях, на работе и даже в поездках. — Еженедельные и ежедневные программы помогут вам повысить уровень энергии и расслабиться. — Массаж — испытанное средство борьбы с долговременным воздействием стресса на психику и организм.
Подробнее
Искусство массажа рук и ног: Гармония души и тела
Аткинсон Мэри
,
2011
Книга «Искусство массажа рук и ног» – прекрасное пособие для всех, кто хочет самостоятельно освоить науку целительного и расслабляющего массажа. В книге вы найдете следующие разделы: — Преимущества целительных прикосновений — Основы анатомии рук и ног — Здоровье и красота рук, ног и ногтей — Масла и кремы для массажа рук и ног — Основные движения — Полное пошаговое описание массажа рук и ног — Основы маникюра и педикюра Книга содержит пошаговые цветные иллюстрации и множество красочных фотографий.
Подробнее
Книги
Художественная литература
Триллер
Российский боевик
Любовный роман
Кинороманы
Русская поэзия
Рассказы путешественников
Статьи. Эссе
Фантастика
Мистическая фантастика
Научная фантастика
Сказочная фантастика
Фантастический боевик
Детектив
Современный детектив
Иронический детектив
Сентиментальный детектив
Политический детектив
Исторический детектив
Классический детектив
Детская литература
Сказки в стихах
Стихи для начальной школы
Сказочная фантастика
Ужастик
Детектив
Русские народные сказки
Пословицы и поговорки
Юмористическая проза
Юмор. Комиксы.
Комиксы
Российский юмор
Зарубежный юмор
Анекдоты
Кулинария
Сборники кулинарных рецептов
Молочные продукты
Мясная кулинария
Рыбная кулинария
Овощная и грибная кулинария
Супы
Салаты и закуски
Фруктовая кулинария
Десерты
Пироги
Пряности, приправы, соусы
Варенья и компоты
Домашнее виноделие
Крепкие алкогольные напитки
Коктейли
Пиво
Эротика и секс (18+)
Эротические альбомы
Эротическая литература
Пособия по сексу
Семья
Бюджет
Ведение домашнего хозяйства
Выбор имени
Дети и родители
Психология брака
Свадьба
Первая помощь