Только книги!
Регистрация
Забыли пароль
Правила
Регистрация
Главная
Раздельное питание, сыроедение
Раздельное питание, сыроедение
Рациональное питание — лучше всех диет
Лукьянов Н.
,
2006
Цель данной книги —предоставить читателю достоверную и актуальную для состояния здоровья информацию о питании. Новейшие научные открытия доказывают, что не существует универсальных программ питания, которые можно было бы успешно применять всем без исключения людям. В конечном итоге, каждому человеку нужна индивидуальная программа. Тем не менее имеются и определенные стандарты потребления пищи. Строятся они по принципу ориентировки на среднего взрослого человека с «усредненным» метаболизмом, и состоят в рекомендациях по суточному потреблению питательных веществ. Основываясь на этих нормах, книга рассказывает, как правильно составить рацион питания, с учетом всех индивидуальных особенностей. Научившись ответственно подходить к своему здоровью и отдавать себе отчет в том, что пища — его основа, вы сможете не только оставаться здоровыми за счет рационального питания, но и снизить риск возникновения серьезных осложнений, сопутствующих многим заболеваниям. Здесь нет рецептов модных диет и каких-либо жестких рекомендаций, но можно найти именно те полезные практические сведения, которые помогут точно определить энергетическую ценность пищевых продуктов, их сочетаемость и многое другое.
Подробнее
Кухня раздельного питания
Дубровская С.В.
Статьи о пользе раздельного питания все чаще появляются в глянцевых журналах и популярных недорогих газетах. К сожалению, содержащиеся в них сведения не всегда соответствуют истинному положению вещей, поскольку объем публикаций не позволяет подробно рассмотреть данную тему. В предлагаемой книге содержится не только общая информация о методике раздельного питания, но и практические рекомендации.
Подробнее
1000 рецептов раздельного питания
Воробьева Н.В.
,
2011
Книга содержит около 1000 рецептов, которые составлены на основе принципов раздельного питания. Всевозможные соусы, закуски, горячие блюда, выпечка — самые разнообразные рецепты для повседневного и праздничного стола. Все блюда готовятся достаточно легко и состоят из простых и доступных продуктов. Вы также совершите экскурс в историю раздельного питания, узнаете мнение его сторонников и оппонентов, получите советы, как лучше обрабатывать пищу, правильно сочетать продукты, употреблять специи, соль и сахар. Сборник будет интересен не только последователям теории раздельного питания, но и всем, кто хочет сделать свой стол разнообразным и здоровым.
Подробнее
Кухня раздельного питания
Семенова Н.А.
,
2009
Эта книга — в которой желание вкусно поесть соединено с законами. Природы, определяющими работу желудочно-кишечного тракта. Правильное сочетание продуктов в трапезе человека — это основа здоровья, а потому и настоятельное требование времени. Питание — это всегда основа чистоты и здоровья человека. Книга эта — пусть будет Вам во здравие. Приятного аппетита!
Подробнее
36 лучших меню раздельного питания
Выдревич Г.С.
,
2011
Раздельное питание (то есть отдаленное во времени потребления белков и углеводов) помогает очистить организм от шлаков, избавиться от лишнего веса и вернуть или поддержать здоровье, заметно улучшить общее самочувствие. В этой книге даны готовые меню для белкового, углеводного и нейтрального столов. Чередуя их, вы сможете без лишних хлопот сделать свою жизнь полнее и ярче.
Подробнее
Раздельное питание
Смирнова Л.
,
2009
Многие россияне в последние годы стали прибегать к лечению с использованием новых систем естественного оздоровления, ранее неизвестных из-за скептического отношения к ним официальной медицинской науки, полноправной составной частью которых является учение о совместимости пищевых продуктов. В книге рассказывается о наиболее популярных системах. Для широкого круга читателей.
Подробнее
Ешьте и худейте: Раздельное питание по доктору Хей
Сумм Урсула
Не секрет, что модные диеты не всегда идут на пользу здоровью. Если вы хотите похудеть и при этом улучшить свое самочувствие, эта книга для вас! Вам откроется целый мир чудесных, оригинальных рецептов. Вы сможете, не отказывая себе в удовольствии, есть ваши любимые блинчики с ананасным сиропом, роскошные салаты свежих овощей и фруктов, отбивные с хрустящей корочкой и жареных цыплят — и при этом сбросить лишние килограммы и стать еще красивее, стройнее, здоровее. Все дело в раздельном питании. Начните — и результат не заставит себя ждать!
Подробнее
Инь и Ян раздельного питания
Разумеева Е.Г.
,
2008
В книге представлена достоверная информация о здоровом питании. Вы найдете здесь детальное описание системы раздельного питания, системы по-своему уникальной. Уникальной по той причине, что это не диета для похудения, и не какой-то экстремальный оздоровляющий способ питания. Раздельное питание — это правильное сочетание пищевых продуктов, которое творит, как показывает практика, поистине чудеса. Его польза доказана и не подлежит сомнению. И неважно — желаете ли вы похудеть или, напротив, поправиться, избавиться от целлюлита или просто поправить здоровье, наладить пищеварение, во всех этих и множестве других случаев знакомство с принципами системы раздельного питания принесет вам несомненную пользу. Для широкого круга читателей.
Подробнее
Раздельное питание для взрослых и детей
Панин Иван
,
2008
Система раздельного питания Герберта Шелтона, безуглеводная диета Мишеля Монтиньяка, а также принципы разделения продуктов в философских учениях Востока, о которых идет речь в этой книге, помогут научиться правильно сочетать составляющие рациона. Читатели узнают об основных принципах этих систем, следование которым благотворно отразится как на нормализации пищеварения, так и на здоровье в целом. Книга содержит большое количество полезных рецептов и образцы питания на неделю. Используя эти сведения, любая хозяйка сможет кормить свою семью разнообразно и вкусно. Все, о чем здесь рассказывается, — повод для отказа от устаревших негативных привычек в питании и перехода к здоровому образу жизни.
Подробнее
Раздельное питание для взрослых и детей
Панин Иван
,
2009
Система раздельного питания Герберта Шелтона, безуглеводная диета Мишеля Монтиньяка, а также принципы разделения продуктов в философских учениях Востока, о которых идет речь в этой книге, помогут научиться правильно сочетать составляющие рациона. Читатели узнают об основных принципах этих систем, следование которым благотворно отразится как на нормализации пищеварения, так и на здоровье в целом. Книга содержит большое количество полезных рецептов и образцы питания на неделю. Используя эти сведения, любая хозяйка сможет кормить свою семью разнообразно и вкусно. Все, о чем здесь рассказывается, — повод для отказа от устаревших негативных привычек в питании и перехода к здоровому образу жизни.
Подробнее
Кухня раздельного питания
Резько И.В.
,
2009
Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, вовсе не обязательно голодать, достаточно придерживаться основных принципов раздельного питания. Правильное сочетание продуктов питания — это основа здоровья человека. На страницах данного издания представлены рецепты раздельного питания: первые и вторые блюда, гарниры, салаты и закуски, выпечка. Все блюда готовятся достаточно легко и состоят из простых и доступных продуктов. Книга будет интересна не только последователям теории раздельного питания, но и всем, кто хочет сделать свой стол разнообразным и здоровым. Готовьте с удовольствием и приятного Вам аппетита!
Подробнее
Лучшие рецепты раздельного питания: белковый стол
Выдревич Г.С.
,
2010
Приверженцы раздельного питания считают, что большинство болезней человека, а также его подверженность стрессам и депрессиям связаны с тем, что, как и в какой последовательности человек ест. В переваривании разных продуктов участвуют разные ферменты. Если человек одновременно потребляет и белки, и углеводы то его организм вырабатывает оба вида ферментов. Так как этим ферментам нужна разная среда (щелочная или кислотная), то они начинают противодействовать друг другу. А значит, нужно разделять потребление белков и углеводов. В этой книге приведено множество интересных рецептов для белкового стола, которые позволят вам питаться не только разнообразно, но и вкусно.
Подробнее
Раздельное питание: Салаты и овощные блюда, супы из овощей, грибные блюда, каши и крупяные блюда, блюда из мяса и рыбы, молочные продукты
Калугина Л.А.
,
2009
Принцип совместимости различных продуктов питания волновал человечество уже в древние времена. Этой теме посвящали свои труды такие знаменитые врачеватели как Авиценна и Гиппократ. Как и тогда, так и сейчас сторонники раздельного питания исходят из того, что на каждый вид потребляемых продуктов желудок выделяет сок строго определенного состава и соответственно активности. Это означает, что условия переваривания различной пищи существенно отличаются один от другого и при употреблении не сочетающихся между собой продуктов происходит нарушение пищеварения. Раздельное питание находит все больше последователей и нуждается во всестороннем освещении.
Подробнее
Раздельное питание по Герберту Шелтону
Попова Ю.
,
2009
Принципы раздельного питания, сформулированные американским врачом Гербертом Шелтоном, для миллионов людей стали путеводной звездой, ведущей их к здоровью и долголетию. Следуя простым правилам разделения продуктов на углеводосодержащие и белковосодержащие, можно вылечить многие болезни, очистить свое тело от шлаков и избавиться от лишнего веса.
Подробнее
От зеленых коктейлей к сыроедению: Как я похудела на 15 кг и полностью изменила свою жизнь
Гладких М.В.
,
2011
Эта книга для тех, кто устал от однообразия и уныния, кто недоволен своей внешностью, здоровьем, характером и даже судьбой. «Скажи мне, что ты ешь, — и я скажу, кто ты». Эту истину я прочувствовала на себе. Когда я питалась нездоровой пищей, которую варила, тушила и жарила, как большинство из нас, то была довольно упитанной и неуверенной в себе, обидчивой и нерешительной, слабой и... не совсем удачливой в личной жизни. Теперь я пью зеленые коктейли, ем орехи и фрукты. И я другая. Стройная и веселая, везучая и любимая. У меня все получается. Сегодня зеленые коктейли пьют даже герои голливудских фильмов. Сыроедение нашло своих приверженцев в Америке, Европе и Австралии, а теперь эта зеленая и здоровая волна докатилась и до России. Зеленые коктейли — это не просто оздоровительная методика или диета для похудания, а способ изменить себя, сделать свою жизнь здоровой и счастливой, обрести физическую красоту и духовную гармонию.
Подробнее
Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники
Себастьянович Павел
,
2014
У автора этой книги, как и у большинства советских людей, к 30 годам сформировалось стандартное меню: яичница и бутерброды на завтрак, первое-второе-третье на обед и плотный ужин с бутылочкой пива. Поэтому к 40 годам он подошел с лишним весом и целым букетом болезней — такова цена «сбалансированного» питания, которое организм не в состоянии переварить и полноценно усвоить. Болеть, быть толстым и вялым не хотелось, поэтому начались поиски правильного питания, гармоничного для человека, и они увенчались успехом! Более того, на пути к здоровому питанию автор сделал для себя много удивительных открытий. Оказалось, что коровы на самом деле хищники, львы — травоядные, а человек беззащитен перед ядовитой для организма вареной едой! Но самое главное открытие — что сыроедение не диета, это питание, строго соответствующее устройству пищеварительной системы человека, позволяющее есть сколь угодно много и быть здоровым и стройным.
Подробнее
365 лучших блюд раздельного питания
Михайлова М.
,
2010
Принцип раздельного питания трудно назвать диетой. При этом методе питания кушать можно все, что душе угодно: мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты, овощи и т.д. Нужно только знать, как правильно сочетать продукты, чтобы наш организм легко мог справиться с перевариванием продуктов. При переходе на раздельное питание улучшается самочувствие, исчезают желудочно-кишечные заболевания и стойко сбрасывается вес. Если вы и дальше будете так питаться, избыточный вес никогда не вернется и вы навсегда останетесь стройными, бодрыми и здоровыми.
Подробнее
Сыроедение — путь к бессмертию
Шемшук В.
,
2011
В книге рассказано о фантастических результатах сыроедения, раскрыты механизмы, объясняющие феномены поразительного оздоровления и излечения от всевозможных неизлечимых болезней. Приведены случаи омоложения глубоких стариков с превращением их в молодых людей и даже юношей.
Подробнее
Живая еда: Сыроедение — лекарство от всех болезней
Попова Ю.
,
2010
Сыроедение, по мнению многих диетологов, является идеальным, целительным и, очевидно, единственно возможным путем к поддержанию истинного здоровья! Это то самое «золотое правило» потребление продуктов, при котором ваш организм получает максимальное количество полезных для здоровья веществ: витаминов, минералов, энзимов, антиоксидантов. Сырые продукты — овощи, фрукты, зелень, орехи — вполне доступные источники неисчерпаемой энергии, бодрости и здоровья. Тогда как пища, прошедшая тепловую обработку, дает только преходящее чувство насыщения, вялость, склонность к заболеваниям. Хотите избавиться от болезней и всегда выглядеть свежо и молодо? Прочтите эту книгу!
Подробнее
Кулинарная книга сыроеда: Рецепты на каждый день
Бутенко В.
,
2013
Все еще думаете, что сыроедение — это исключительно салаты из овощей и фруктовые тарелки? Вы заблуждаетесь — это огромное количество блюд — от супов до десертов, простых в приготовлении, изумительно вкусных, а главное, чрезвычайно полезных! Мировой бестселлер русской американки Виктории Бутенко теперь и на русском языке! Откройте для себя мир вкусной и здоровой пищи! Попробуйте, и вы не пожалеете!
Подробнее
« Предыдущая
1
2
3
4
Следующая »
Книги
Художественная литература
Триллер
Российский боевик
Любовный роман
Кинороманы
Русская поэзия
Рассказы путешественников
Статьи. Эссе
Фантастика
Мистическая фантастика
Научная фантастика
Сказочная фантастика
Фантастический боевик
Детектив
Современный детектив
Иронический детектив
Сентиментальный детектив
Политический детектив
Исторический детектив
Классический детектив
Детская литература
Сказки в стихах
Стихи для начальной школы
Сказочная фантастика
Ужастик
Детектив
Русские народные сказки
Пословицы и поговорки
Юмористическая проза
Юмор. Комиксы.
Комиксы
Российский юмор
Зарубежный юмор
Анекдоты
Кулинария
Сборники кулинарных рецептов
Молочные продукты
Мясная кулинария
Рыбная кулинария
Овощная и грибная кулинария
Супы
Салаты и закуски
Фруктовая кулинария
Десерты
Пироги
Пряности, приправы, соусы
Варенья и компоты
Домашнее виноделие
Крепкие алкогольные напитки
Коктейли
Пиво
Эротика и секс (18+)
Эротические альбомы
Эротическая литература
Пособия по сексу
Семья
Бюджет
Ведение домашнего хозяйства
Выбор имени
Дети и родители
Психология брака
Свадьба
Первая помощь