Попурри

Я прекрасная стерва! (количество томов: 2)

Фридман Рори, 2009

Вашему вниманию предлагается комплект из 2 книг-руководств для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре. Книга 1 Я красивая. Я худая. И я стерва Хватит быть размазней! Пора худеть! Для этого не нужно морить себя голодом. Для этого не нужно днями напролет потеть в тренажерном зале. Нужно всего лишь образумиться и думать головой. Если вам надоело быть толстой и ненавидеть себя за это, взгляните правде в глаза: нельзя продолжать каждый день пичкать свой организм неизвестно чем и надеяться похудеть. Авторы книги, Рори Фридман и Ким Барнуин, — ваши новые подруги, которые наконец-то скажут вам всю правду о еде и помогут взяться за ум. Пусть они стервы, но они худые стервы. При желании вы тоже станете такой — когда присоединитесь к их программе и начнете правильно питаться. Это ни в коем случае не диета. Это образ жизни. Вы будете получать удовольствие от еды и при этом чувствовать себя красивой, легкой, энергичной. Пора вернуть себе контроль над своим телом и разумом. Пора пройтись по улице, покачивая стройными бедрами под классную музыку, как в «Ангелах Чарли». Пора стать богиней! Книга 2 Я Красивая. Я Худая. Я Стерва. И я умею готовить! Худая стерва тоже может испечь пирог — и съесть его! Хватит скулить и жаловаться — пора действовать! Вы узнали о философии «Худой стервы», она перевернула ваш мир с головы на ноги, и теперь вы задаетесь другим вопросом: «Чего бы такого полезного приготовить, чтобы еще и вкусно было?» К счастью, на него есть ответ. Рори и Ким, во всеуслышание провозгласившие себя обжорами, прекрасно понимают: жизнь без лазаньи, шоколадного торта и гренок с сыром и гроша ломаного не стоит! Так можно ли соблюдать принципы «Худой стервы» и объедаться как слон? Можно! Чтобы это доказать, очаровательные голливудские стервочки предлагают вам рецепты умопомрачительных блюд на все случаи жизни: Завтрак для худой стервы; Вкусности для борьбы с ПМС; Нескучные супы; Стерва по-домашнему; Взрослые закуски перед едой; Сладкий хэппи-энд (десерты). И это лишь ничтожная крупица того, что вы найдете в этой книге! Все настолько вкусно и просто в приготовлении, что в это трудно поверить. Тем не менее это чистая правда. Так чего же вы ждете? Книгу в руки — и марш на кухню! Подробнее

Все самое важное для вашего малыша (количество томов: 3)

Пэнтли Элизабет, 2009

Позаботьтесь о будущем своего ребенка уже сегодня! Первый год после появления на свет становится настоящим испытанием и для самого малыша, и для его родителей. Эти книги дадут вам все необходимое для того, чтобы вы могли обеспечить ребенку правильный уход в этот важный период его жизни. Книга 1 Как уложить ребенка спать без слез Вы устали от бессонных ночей? Вам надоели бессердечные советы типа «Дайте ребенку поплакать»? Это замечательное руководство поможет вам открыть в себе внутренние возможности и научить своего малыша спокойно спать всю ночь. До сих пор существовало только два способа борьбы с бессонными ночами — давать ребенку плакать до тех пор, пока он не уснет сам, или, превращаясь в вечного мученика, качать малыша на руках чуть ли не до рассвета. Но теперь, благодаря Элизабет Пэнтли, появился действительно эффективный и гуманный метод. 3-е издание. Книга 2 Массаж ребенка раннего возраста В своей книге основатель Международной ассоциации массажа Вимала Макклюр поможет вам овладеть техникой массажа ребенка раннего возраста. Автор объясняет, почему данная процедура приносит огромную пользу не только вашему малышу, но и вам. Матери всего мира знают, что ласковые массирующие движения их рук успокаивают детей, устраняют дискомфорт, расслабляют, помогают недоношенным младенцам быстрее набирать вес и даже способствуют улучшению состояния малышей, страдающих астмой. Все упражнения сопровождаются простыми объяснениями и инструкциями, а также замечательными фотографиями. 2-е издание. Книга 3 Развивающие игры для самых маленьких Перед вами — новая редакция одного из самых популярных изданий по раннему развитию. Исправленная и дополненная новыми играми и иллюстрациями, эта книга научит вас развивать у ребенка уверенность в себе, координацию движений, умение говорить, слушать, запоминать, общаться и многие другие навыки. Дайте своему малышу начать освоение нового для него мира с помощью этой великолепной коллекции игр! Подробнее

Лечебная гимнастика цигун (количество томов: 3)

Йохум Инка, 2009

Согласно восточной философии, путем целенаправленных упражнений каждый может привести свое тело в гармоничное состояние, результатом чего станет прекрасное самочувствие и небывалая энергичность. Эти книги научат прислушиваться к своему телу и понимать его, а описанные в них простые упражнения помогут оздоровить организм и очистить меридианы. Книга 1 Тибетская лечебная гимнастика для спины 15-минутная программа надолго избавляет от проблем со спиной. Упражнения позаимствованы у индийской ценительницы. Инка Йохум успешно применяет их уже в течение двадцати лет. Они не только способствуют гибкости и подвижности позвоночника, но и помогают в таких тяжелых случаях, как выпадение межпозвоночных дисков. Каждое упражнение сопровождается фотографией и понятной инструкцией по выполнению. Книга 2 Лечебная гимнастика цигун для восстановления жизненной энергии Согласно восточной философии, путем целенаправленных упражнений каждый из нас может привести свое тело в гармоничное состояние, результатом чего станет прекрасное самочувствие и небывалая энергичность. Гармония возникает в том случае, когда во всех органах и системах так называемые энергии инь и ян уравновешивают и дополняют друг друга. Гимнастика цигун позволяет достичь оптимального баланса все энергий в организме — другими словами, она вылечивает от всех болезней и наполняет жизненными силами. Эта книга научит прислушиваться к своему телу и понимать его, а описанные в ней нехитрые упражнения помогут оздоровить все внутренние органы и очистить меридианы — каналы, по которым энергия сможет свободно перемещаться по всему организму. Книга 3 Лечебная гимнастика цигун для глаз Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян. Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения. Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки — их может выполнять кто угодно, когда угодно и где угодно. Книга также включает простые рекомендации на каждый день. Подробнее

Развиваемся с пеленок (количество томов: 3)

Уорнер Пенни, 2009

Позаботьтесь о будущем своего ребенка уже сегодня! Самый стремительный период роста и развития ребенка приходится на первые три года его жизни. Именно родителям малышей такого возраста понадобится этот комплект книг, который поможет им с максимальной пользой и эффективностью развивать у детей физические, интеллектуальные и творческие способности. Книга 1 160 развивающих игр для детей до 3 лет Самый стремительный период роста и развития ребенка приходится на первые три года его жизни. Именно для малышей этого возраста эксперт в области детского развития Пенни Уорнер предлагает 160 увлекательных и полезных игр. Для каждого занятия эта книга предлагает: — список развиваемых навыков; — подробные инструкции и иллюстрации; — четко обозначенный рекомендуемый возраст; — список необходимых материалов; — различные варианты одной и той же игры; — рекомендации по технике безопасности. Книга 2 Первый рисунок Эта книга — ваш шанс приобщить ребенка к искусству с самого детства и на всю жизнь. Рисование вызывает естественное любопытство и энтузиазм у малышей в возрасте от 1 года до 3 лет, когда в них пробуждаются первые творческие порывы и тяга к художественному самовыражению. В этой книге вы найдете 75 художественных занятий с более чем 100 вариантами, веселая игровая форма которых облегчит приобретение детьми нового опыта. Есть также специальные главы для взрослых с советами по изготовлению самодельных приспособлений для занятий искусством. Книга 3 Умный старт Проверенная на практике методика, помогающая развить умственный потенциал ребенка. Знаете ли вы, что эмоции улучшают память, а упражнения для пальцевых мышц помогают мозгу развиваться? Ранние опыты познания формируют структуру мозга, закладывая фундамент будущих способностей. Качество, количество и последовательность функций мозга развиваются при увеличении плотности и числа переплетений его нервных окончаний, влияющих на дальнейшую деятельность мозга: как на развитие познавательной функции, так и на эмоциональное восприятие. Данная книга предлагает простые методы развития умственных способностей с помощью активного воздействия, повторения, эмоционального восприятия, смеха и многого другого. Все ее главы описывают, как и почему развивается мозг, и объясняют, каким образом мы можем использовать эти знания, чтобы заложить в детях прочный фундамент для будущей успешной учебы. Подробнее

Маленькая книжка, которая сохранит ваши деньги

Дарст Д., 2009

Автор разъясняет практические принципы, лежащие в основе процесса управления деньгами, и показывает, как можно добиться существенных доходов за счет правильного сочетания в инвестиционном портфеле акций, облигаций, наличных денег, золота, недвижимости, сырья и других видов вложений. Для широкого круга читателей. Подробнее

Маленькая книжка, которая научит вас инвестировать

Браун К., 2009

Блестящий инвестор Крис Браун объясняет, как выявлять потенциально выгодные сделки и избегать мыльных пузырей и рыночного психоза, как провести полномасштабный анализ компаний, в которые вы намереваетесь вложить деньги, как найти хорошего специалиста по инвестициям и как не отвлекаться на мимолетные увлечения рынка. Для широкого круга читателей. Подробнее

Анти-Тайна

Кондо Ж.-Ш., 2009

Книга разоблачает теорию, пропагандируемую в бестселлере Ронды Берн, получившем широкий общественный резонанс, и раскрывает истинную подоплеку этого феномена. Авторы «Анти-Тайны» решили обратиться к здравому смыслу публики. Опросив многих специалистов, они пришли к однозначному выводу: предполагаемые научные основы «Тайны» не выдерживают никакого испытания фактами. Для широкого круга читателей. Подробнее

Путь наверх

Трамп Дональд Джон, 2009

Автор озадачивал многих известных (в том числе ему лично) бизнесменов вопросом: «Каков самый лучший совет по избранному виду деятельности, который когда-либо приходилось получать?» — и откровенные развернутые ответы собрал в этой книге, благодаря чему она являет собой кладезь мудрости для широкого круга читателей. Подробнее

Маленькая книжка, которая принесет вам состояние

Дорси П., 2009

Рассказывается о том, как и где искать конкурентоспособные компании для пополнения инвестиционного портфеля и, что еще важнее, как избегать инвестиций, которые, кроме разочарований, ничего не принесут. Для широкого круга читателей. Подробнее

Как привлекать деньги

Мэрфи Дж., 2009

Убеждая широкий круг читателей в том, что каждый из них имеет право быть богатым, автор рассказывает о дорогах, которые, по его мнению, приведут Вас к реализации этого права. Подробнее

Йога и лечебная гимнастика для подвижности и растяжки

Йохум Инка, 2011

Предлагается программа упражнений на снятие болей и закрепощенности мышц и суставов. Для широкого круга читателей. Подробнее

Йога и тибетская гимнастика для снятия напряжения

Йохум Инка, 2009

Приводятся тибетские упражнения для очищения дыхания и упражнения йоги, способствующие снятию напряжения и укреплению внутреннего центра. Для широкого круга читателей. Подробнее

Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч

Йохум Инка, 2015

Приводится программа упражнений для снятия болей и закрепощенности в области шеи и плеч, разработанная на основе дыхательной терапии, йоги и гимнастики цигун. Для широкого круга читателей. Подробнее

Пилатес — управление телом

Робинсон, 2009

Представленные здесь программы упражнений помогают овладеть восемью фундаментальными принципами пилатеса. Для широкого круга читателей. Подробнее

Рисуем квадрат — рисуем все!

Харт Кристофер, 2009

Начиная с самого простого квадрата, эта книга расскажет и покажет, как шаг за шагом создать 50 удивительных рисунков. Для любителей рисования, родителей, педагогов. Подробнее

Рисуем круг — рисуем все!

Харт Кристофер, 2014

Начиная с самого простого круга, эта книга расскажет и покажет, как шаг за шагом создать 50 удивительных рисунков. Для любителей рисования, родителей, педагогов. Подробнее

Рисуем треугольник — рисуем все!

Харт Кристофер, 2009

Начиная с самого простого треугольника, эта книга расскажет и покажет, как шаг за шагом создать 50 удивительных рисунков. Для любителей рисования, родителей, педагогов. Подробнее

Целительная энергия цигун

Йохум Инка, 2009

Представлены упражнения, основанные на китайской школе цигун, замедляющие старение и продлевающие активную фазу жизни. Для широкого круга читателей. Подробнее

Что говорить детям?

Браун Бетси Броун, 2009

Это практичное руководство дает «подсказки и сценарии», позволяющие родителям справиться со всеми проблемами в воспитании детей — от конкуренции между родными братьями и сестрами или войн вокруг еды до вопросов, которые дети задают о смерти, разводе и сексе, не говоря уж о вечном вопросе «Почему-у-у?» Для широкого круга читателей. Подробнее

Руководство по инвестированию в золото и серебро: Личные финансовые стратегии

Мэлони М., 2009

Эта книга не только предоставит вам необходимую информацию об инвестиционной политике, но и даст важные практические советы, позволяющие получить преимущество в условиях грядущего бума драгоценных металлов, который станет самым большим за всю историю человечества. Для широкого круга читателей. Подробнее

Попурри

Книги

Художественная литература

Фантастика

Детектив

Детская литература

Юмор. Комиксы.

Кулинария

Эротика и секс (18+)

Семья